リモートワークなどでおうち時間が増えたり、運動不足になって体重が増加したり・・・
食品なども値上がりが続いて家計も厳しい～
それでも食事はヘルシーで野菜たっぷりのものを食べたい！
ですが、
お家にいると何だかんだ忙しく時間が無くてお料理が出来なかったり、
バランスのいい食事をしたいけど、材料を揃えるのが大変だったりしませんか？
料理初心者ですと、そもそも料理を作るということに高いハードルを感じてしまいます
そんな方にピッタリなのが、
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のパーソナルスープ、スムージーです
- GREEN SPOONって何？
- どんなサービスなの？
- 簡単にバランスのいい料理が作れるの？
GREEN SPOONは、あなたに必要な野菜が無添加のスープ・サラダ・スムージーになって自宅に届く、ベジタブル・ワンステップミールです
この記事では、
- GREEN SPOONの内容
- メリット・デメリット
- どうやって自分にピッタリの料理が分かるのか
- 簡単でヘルシーな料理、野菜たっぶりのバランスの取れた料理の作り方
について画像を交えて紹介します
以前、親子でお料理するのにOisixをおすすめしました
今回は包丁不要・火を使わず手軽に出来るので、
お母さんはもちろん、お父さんとお子さんでもお料理体験の初めのステップとしておすすめです
これを機に、おうち時間で簡単・手軽・ヘルシーな料理体験をしませんか？
GREEN SPOONパーソナルスープ・スムージーの１１のポイント
- ２０種類以上あり、飽きが来ない
- 無料診断で自分に合ったスープ＆スムージーが見付かる
- 料理初心者や子供でも楽しい料理体験ができる
- お子さんと作って楽しい、食べて美味しい食育体験のファーストステップとして
- 簡単・時短で美味しいヘルシー料理やバランスの取れた食事が作れる
- 包丁や、まな板などは一切必要なし
- ６０種類以上の食材を使用
- 管理栄養士とプロの料理家により監修されているので、高い栄養価と本格的な味
- サブスクリプションで定期なので、健康的な食生活を続けられる
- 定期縛りが無く、いつでも解約できる
- 簡単にお届を停止したり、少しだけお休みすることも可能
最近さらにぽっちゃりしてきちゃったな・・・
あんまりお出かけも出来なかったもんね
自炊して体調管理したいけど料理は苦手だな
まりもにピッタリなのがあるよ！
GREEN SPOONで簡単にヘルシー料理体験
GREEN SPOONは前述のとおり、
あなたに必要な野菜が無添加のスープ・サラダ・スムージーになって自宅に届く、ベジタブル・ワンステップミール
低カロリー・低糖質・低塩分（減塩）で、大きくカットされた野菜がゴロゴロ入った美味しい食生活改善スープ、
低カロリー・低糖質で、ダイエット中の食事としても相性抜群のスムージーです
野菜たっぷりで満腹になるから罪悪感なくヘルシーで、食べ過ぎ対策や食べすぎのリセットになります
GREEN SPOONのミールキットは、こんな方におすすめ！
- 料理・自炊が苦手な初心者の方
- お子さんと作って楽しい、食べて美味しい食育体験をしたい方
- 効率的に手早くヘルシーで美味しい料理を作りたい方
- 普段の食事で野菜不足やバランスが取れていないと感じている方
- 食べすぎによる体型の悩みがある方
公式ホームページで初回お届け通常3,480円が
初回１４％OFF＼２,９８０円（税込3,218円＋送料）！！！／
公式ホームページを見てみる↓↓↓
ミールキットGREEN SPOONのメリット・デメリット
| ○ | メリット ・料理初心者や子供でもヘルシーでバランスの取れた食事が短時間で簡単に作れる ・レシピを考える時間、食材を購入、調理、後片付けの手間がかからない ・高級感のある味のスープ、野菜たっぷりなのに美味しいスムージーがたくさんある |
| × | デメリット ・種類が多すぎて、どれを頼んだらいいか分からない ・アレルギーや苦手なものがあるので心配 ・キットが消費しきれず、溜まってしまう |
メリットを詳しく見ていくと・・・
料理初心者や子供でもヘルシーでバランスの取れた食事が短時間で簡単に作れる
低カロリー、低糖質、低塩分の大きめにカットされた野菜スープが火を使わず電子レンジで5分、
低カロリー、低糖質でダイエット中の食事としても相性抜群のスムージーがミキサーで簡単に完成します
レシピを考える時間、食材を購入、調理、後片付けの手間がかからない
必要な材料が全て揃ったキットで、カットされた食材が冷凍で届きます
味付けもされていますので、
水、牛乳、豆乳などを加えてレンジまたはミキサーにかけて食器に移すだけで完成！
まな板や包丁などは使わず後片付けが楽チンなので、忙しいワーママや一人暮らしにもおすすめです
高級感のある味のスープ、野菜たっぷりなのに美味しいスムージーがたくさんある
管理栄養士とプロの料理家により監修されているので、高い栄養価と間違いなしの味で自分では作れない本格的なオリジナルレシピです
種類はそれぞれ２０種類以上あるので、好きな味を見付ける楽しみや新しい味に出会えるワクワク感があります
デメリットを詳しく見ていくと・・・
種類が多すぎて、どれを頼んだらいいか分からない
スープもスムージーも２０種類以上あり、どれもたくさんの食材が使われていて彩り豊かです
好みの味を見付けたり選ぶのが楽しみでもありますが、あまりに種類が多いとどれを頼んでいいか悩んでしまいます
そんな時は、
自分に必要な栄養素を含んだスープやスムージーを無料で診断して注文することが出来るので自分にピッタリの料理が分かります
アレルギーや苦手なものがあるので心配
キットで手軽に栄養を取りたいけど、アレルギーや苦手なものが多い方は心配・・・
そんな方にも上記の無料診断では、アレルギーや苦手なものを除外したキットを選んでくれます
キットが消費しきれず、溜まってしまう
こういうキットで困ってしまうのが、消費しきれず、どんどん溜まってしまうことです
私自身も旅行へ行ったり、外食したり、別の料理を作ったりなどで、こういう経験をしたことがあります
ですが、こちらのキットは定期縛りが無く、いつでも解約できます
解約をしなくても簡単にお届を停止したり、少しだけお休みすることも可能です
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GREEN SPOONで野菜たっぷりバランス料理の作り方
↓↓↓スープの作り方
大きめにカットした食材が冷凍された状態で届きます
必要な材料が全て揃っているので、水・牛乳・豆乳などお好みの水分を加えて、
スープならレンジで5分、スムージーならミキサーにかけて手早く美味しい1品が作れます
まな板や包丁不要！！後片付けが楽チンです♪
ちょっと手間をかけてGREEN SPOONを使ったアレンジレシピも楽しめます
↓↓↓スムージーの作り方
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初回１４％OFF＼２,９８０円（税込3,218円＋送料）！！！／
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最後にもう一度
GREEN SPOONパーソナルスープ・スムージーの１１のポイントをおさらいします
- ２０種類以上あり、飽きが来ない
- 無料診断で自分に合ったスープ＆スムージーが見付かる
- 料理初心者や子供でも楽しい料理体験ができる
- お子さんと作って楽しい、食べて美味しい食育体験のファーストステップとして
- 簡単・時短で美味しいヘルシー料理やバランスの取れた食事が作れる
- 包丁や、まな板などは一切必要なし
- ６０種類以上の食材を使用
- 管理栄養士とプロの料理家により監修されているので、高い栄養価と本格的な味
- サブスクリプションで定期なので、健康的な食生活を続けられる
- 定期縛りが無く、いつでも解約できる
- 簡単にお届を停止したり、少しだけお休みすることも可能
健康意識を上げていきたい、野菜不足を感じている、
栄養バランスの取れた食事の実現に困っている、食べすぎによる体型などの悩みに寄り添ったミールキットです
バランスの取れた美味しい食事が簡単に作れるので、お子さんとのお料理体験の初めのステップや食育体験としてもおすすめです
お父さんとお子さんでキットを使って、お母さんを喜ばせてみるのも楽しそうですね♪
公式ホームページで初回お届け通常3,480円が
初回１４％OFF＼２,９８０円（税込3,218円＋送料）！！！／
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次回は、ウコンの葉を使って蒸しケーキを作ります
ここまで読んでいただき、ありがとうございました♪
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